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Dolori Cervicali: terapia fisica e rimedi naturali

Cosa sono i dolori cervicali?

I dolori cervicali sono una condizione pseudo-patologica contraddistinta da una limitata mobilità del collo, sempre accompagnata da dolore cervicale a volte  acuto ed intenso

I dolori cervicali sono un disturbo estremamente frequente e doloroso, dovuto ad una contrattura dei muscoli laterali del collo. spesso , la condizione dolorosa è transitoria, ovvero tende a risolversi nell’arco di alcuni giorni o entro un paio di settimane dall’esordio dei sintomi. Non mancano, però, le recidive.

Cause

I dolori cervicali presentano un’origine multifattoriale, ovvero può essere favorito da cause differenti ed eterogenee.

I maggiori imputati del torcicollo comune sono:

  • Assunzione di posture scorrette per lunghi periodi
  • Assunzione di una posizione errata durante il sonno
  • Correnti d’aria
  • Movimenti bruschi ed improvvisi del collo
  • Disfunzioni primarie o secondarie di origine funzionali
  • le infiammazioni e le lesioni al rachide cervicale (es. ernia discale) possono indurre torcicollo.

Sintomi

Il paziente colpito dal dolore cervicale lamenta una marcata difficoltà a flettere, roteare od allungare il collo; ogni minimo movimento di questa zona produce un dolore locale acuto, penetrante ed insopportabile.

Il quadro clinico comune si contraddistingue per:

  • Brachialgia: condizione dolorosa del collo che s’irradia anche livello del braccio
  • Cervicalgia: generico dolore al collo di natura muscolo-scheletrica
  • Rigidità dei muscoli cervicali
  • Incapacità/impossibilità di muovere, spostare o roteare il collo

Dolori cervicali terapia farmacologica e fisioterapia

Ricorrere ai farmaci non sempre è necessario per curare il torcicollo di bassa entità generalmente viene risolto con deigli specifici accorgimenti.

Fisioterapia

  • Infrarosso in  fase non  acuta
  • Laserterapia 3cronic
  • Sit terapia con antinfiammatorio e miorilassante in fase acut
  • Massoterapia e terapia manuale
  • Tecarterapia

In riferimento alle terapie soptacitate io farei un collegamento ipertestuale alle varie strumentazioni

Per proseguire a domicilio

Impacchi caldi sulla porzione dolente del collo conferisce immediato sollievo, soprattutto quando il torcicollo dipende dalla contrattura dei muscoli cervicali.

Quando Il torcicollo è generato da uno stato infiammatorio può essere temporaneamente alleggerito mediante la Bemer Terapia Fisico Vascolare

Prevenzione dei dolori cervicali

  • Evita di assumere posizioni scorrette e ripetute durante il lavoro o lo studio
  • durante il sonno, meglio la posizione fetale.
  • Se leggi o guardi la televisione a letto non mettere due cuscini ma mettiti in posizione semiseduta…
  • Evita gli sbalzi di temperatura,
  • Pratica regolarmente sport e tieni tonificata la muscolatura
  • Evitare l’ eccessivo riposo in quanto favorisce l’irrigidimento delle articolazioni e della muscolatura..
  • Esegui  esercizi per il dolore cervicale, al fine di mobilizzare le vertebre cervicali per sciogliere le tensioni accumulate durante la gio

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